Włączam swój komputer, odpalam jakąś przeglądarkę, szukam wyszukiwarki stron i wpisuję psycholog białystok. Wyświetlają się wyniki z linkami do stron. Przeglądam pierwszą stronę z listy wyników. Co ja robię? Do czego jest mi potrzebna pomoc psychologiczna? Nie wiem, może ta depresja minie, może znowu będzie wszystko w porządku. Może poradzę sobie z tym sam, bez niczyjej pomocy.

Jeżeli sobie sami pomożemy, wtedy nie potrzebujemy takiej pomocy, ale co jeżeli jednak sobie nie poradzimy? Nasza depresja będzie trwać i trwać, będzie nawet się pogłębiać. Co wtedy? Może pomoc psychologiczna być nam potrzebna, nie warto czekać ze zwróceniem się do specjalisty, a psycholog jest właśnie kimś takim. Im szybciej znajdziemy źródło naszej depresji, tym łatwiej będzie nam walczyć z tą chorobą. Tak, chorobą, od niedawna już głośnio się mówi, że depresja nie jest tylko stanem naszej psychiki, mówi się, że jest to choroba, choroba, którą należy leczyć.

Ważne jest by nie traktować psychologów jako naszych wrogów. Terapeuci naprawdę potrafią uważnie słuchać, dzięki czemu mogą pomóc nam się uporać z problemami. Oczywiście nie zrobią tego za nas, ale pomogą nam przejść przez nie. Pamiętajmy też, że często nawet rozmowa z kimś obcym może nam pomóc spojrzeć na nasze problemy z innej perspektywy.